前些天富邦优配，一个多年好友和我吐槽：
“哎，为什么丈夫聚餐不让我陪同，孩子开家长会也不让我出面。”
当我问她原因时，朋友又说不出来。
其实，这已经不是我们俩第一次有这样的对话了。
在我印象里，朋友性格温婉，是个极好相处的人。
可她也有一个问题，那就是提前放弃了自己：
越来越不注重形象，放弃自我管理；越来越安于现状，沉浸于对丈夫和孩子的“无条件付出”。
最后，硬生生把自己活成了丈夫和孩子的配件，直到丈夫远离她，孩子嫌弃她。
记得作家夏奈曾说过：
“睿智的女人懂得利用岁月，在岁月带走青春年华的同时，也让岁月将恬淡和睿智的一面留存于心。”
女人到了中年，无论家庭状态如何，生活条件如何，都不要停止自我生长。
中年，往往是第二次生命的开始。
女到中年最大的觉悟，不让时间偷走了贵气，不让自己活成廉价的中年妈妈。
网上看过一句扎心的话：
“有时候，你之所以过得很累，不是因为没人爱你，而是你自己亏待自己。”
很多中年妈妈都有这样的软肋，把家里最好的都留给孩子和伴侣，总想着自己差点没事。
结果却在无形中给周围人留下“你不配拥有更好”的错觉。
曾在作家刘震云《一地鸡毛》中看到一个故事。
主人公小李大学刚毕业时，还是一个时髦，有追求的女生。
可结婚后，小李变了，明明生活条件不差，日子却一天天紧绷起来。
为了买到最便宜的豆腐，早晨6点钟就催着丈夫去排队；为了省几毛钱水费，半夜去水龙头前“偷水”。
后来愈演愈烈，小李几乎不给自己添置新衣服，即便偶尔买，也要挑最廉价的。
看到这，相信不少妈妈都能感同身受小李的付出。
可她最后得到了什么呢？
丈夫的指责，周围人的白眼，以及领导也因为小李总穿廉价的衣服，从不把重要工作交给她。
很认同一句话：
外界对你的态度，取决于你对自己的态度。
你越是不懂得爱护自己，你在对方眼里就会变得越廉价。
故事中的小李是这样，现实中，这样的例子更多。
网友@小木就在社交媒体上分享过一段经历。
结婚后，她坚信“钱要花在刀刃上”，而这个“刀刃”永远是丈夫和孩子。
所以，结婚十几年，小木穿的是松垮廉价的旧衣；
用的是丈夫淘汰下来的二手机；富邦优配
就连吃饭，也是让丈夫和孩子先吃，自己扫尾。
多年来，小木都没觉得这有什么问题。
直到去年她们一家出去旅游，点餐时，丈夫点了一个清汤口味的，孩子点了一份番茄口味的。
可等到小木点自己喜欢的麻辣口味时，孩子突然说：
“妈妈，你别点了，我和妹妹吃不完，等会你吃我们剩下的。”
小木问：“妈妈不能自己吃一碗吗？”
孩子却理所当然地回答，“妈妈以前都是吃我们剩下的呀！”
心理学中有个“破窗效应”：
如果一扇窗破了不及时修补，隔不久，其他窗户也会被打破。
以此类推，家庭中，你可能因为忙碌放弃打扮，很快，他人眼里的你，本身就是不修边幅的样子；
你可能因为孩子和家务放弃学习，不久后，你会发现再也没有独属自己的时间。
有一句话说得好：
大家都喜欢免费的，但没人会珍惜免费的。
你若不把自己当回事，他人又怎会把你放心上呢？
所以，步入中年的你，请不要做一个廉价的人，更不要做一个为了家庭丢了自己的廉价妈妈。
我们都在说“不要做一个廉价感的妈妈”。
那什么是廉价感妈妈？
是草莓尖尖、鸡腿留给孩子，剩饭剩菜留给自己的无条件给予；
是嘴上从不夸奖孩子，只有指责、抱怨和唠叨的下意识诉苦；
亦是家务全包，把自己活成生活保姆，也不舍得花一点精力提升自己的委曲求全。
本质上，“廉价感”不是说家里条件差，而是指妈妈们以自我的“穷养”，换取孩子的“富养”。
然而这种对孩子倾注一切的“富养”，对孩子来说宛如砒霜。
孩子会在妈妈无条件的付出中迷失自己，变得自私自大；
孩子会因为妈妈言语传递的负能量变得自卑，内心滋生匮乏感……
电影《印式英语》中的女主人公莎希，就是一个例子。
莎希，是一名全职妈妈，所以她每天的任务就是操持家务，照顾丈夫和女儿的一日三餐。
因为当了几十年的家庭主妇，莎希的生活日渐变得琐碎、平庸。
有一次，女儿学校要召开家长会，丈夫由于工作无法出席，让莎希去参加。
可家长会上，莎希因为听不懂英语，让女儿无端遭受他人的白眼和嘲笑。
看过一个说法：
“如果你希望孩子过得很好，最简单的方法就是你先把自己过好。”
母亲的言行举止富邦优配，永远都会潜移默化地影响着孩子。
当妈妈摆脱“廉价感”的束缚，孩子才能被妈妈指引下建立正确的三观。
就像我的一位朋友@小墨就是如此。
和她认识快二十年，孩子都读高中了，她依旧保持每周跑步，读书，护肤。
一开始，大家会劝她：“大家都是中年人，还折腾啥啊？”
每次这么说，朋友都淡笑不语。
直到有一次，看到她女儿和她一样自律，才发现她这么做的意义。
事后，她悄悄给我们透露：
“最好的教育，是以身作则。中年后，拒绝廉价感既为了自己，也为了孩子。”
台湾作家黄淑文有一个观点：
“最圆满的亲子关系，是成就孩子的同时，也成就自己。”
妈妈对孩子最好的托举是成为光，顺便照亮孩子。
当妈妈拥有幸福快乐，积极向上的状态时，孩子才会养出乐观豁达的人生底色。
网上的一个段子，很有意思：
试着在纸上或心里列出你最爱的三个人。
然后问问自己：你自己在其中吗？你自己又在第几位？
小时候，我们被教导要爱父母、爱兄弟姐妹；长大后，我们学会了爱伴侣、爱孩子。
可人到中年后，你会发现，最应被温柔以待的，从来都应该是自己。
当你开始爱自己，全世界才会来爱你；
当你开始爱自己，身上的廉价感自会退去。
而下面三点，则是从不同角度“爱自己”，看看你做到了哪一点？
01.管理好身体，把身心健康放在第一位
有这样一个哲理故事。
养蜂人每次采蜜后，都要专门留一部分蜂蜜储备。
有时候蜂蜜不够，他们就宁愿不采。
有人就问：“为什么要这么做？”
养蜂人说：“要给蜂蜜留下足够生存和繁衍的蜜，这样才能有源源不断的蜂蜜可以采集。”
其实啊，这里的蜂蜜就对应我们的身体。
很多妈妈为了孩子和家庭，几乎是在压榨自己的身心健康。
比如外在的穿着打扮上，能省就省；衣食住行上，能给孩子就只给孩子。
至于内心的滋养，那就更没有了。
这样的结果就是，还没年过半百身体上就出现不少毛病，精神上更是常年压抑。
所以，建议所有妈妈管理好自己的身体，把健康放在第一位。
如此，你的精神状态才会饱满，生理上才会不被疾病困扰，心态上才会活力满满。
贵气，才会从精神气上得以展现。
02.照顾好情绪，平淡对待每一件小事
看过一个网络帖子。
一位网友说，有一段时间，她和丈夫吵架，那段时间，孩子的成绩也直线下降。
她每天都十分焦虑烦躁，没几周，突然开始头疼，接着就是淋巴发炎，差点就哑了。
中医上说：“喜伤心，怒伤肝，痛伤肺，思伤脾，恐伤肾。”
女到中年，总会遇到各种烦恼和困难，若每一件都在意，只会把自己困在其中。
与其强求诸事顺心如意，不如想开、看淡、放平。
当你不再纠结于伴侣的改变、孩子的成绩，以及生活中那些点滴小事的不妥。
你就会发现，自己突然拥有了一份内心的平和与安静。
而这份安宁，会让你在人生下半程里，无论遇到任何事都宠辱不惊。
03.学会花钱，给自己做一笔投资
我有一位亲戚，今年四十多岁，是一个“奇怪”的人。
她对家里其他人吧，出奇地大方。
儿子的鞋子是近一千的，丈夫的毛衣是几大百的，给父母的养老钱是几千几千拿的……
可对自己呢，又相当节俭，一件短袖穿十几年，破了、褪色了，也不舍得扔。
记得作家李碧华说过一段话：
“人生也不过七十年，除了十年懵懂，十年老弱，只剩下五十。
那五十中，又分了昼夜，只剩下二十五。
遇上刮风下雨，生病、危难、东奔西跑，还剩下多少日子？”
人生苦短，岁月匆匆。
女到中年，千万别让自己过打折的生活。
而是要学会为自己花钱，给自己做一笔投资：
比如一项有趣的爱好、一个提升自我的技能、一件心仪已久的衣服……不为生存，只为取悦自己。
唯有此，你才能在中年后依旧保持活力。
才能凭借自身的努力，让生活越来越有滋味，让自己越活越有贵气。
点亮，与妈妈们共勉。
作者 | CC
主播 |Bobo，十点读书资深主播，声音导师，公号：Bobo的悦读时光
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